Мойте руки от гриппа

Фото: sn-news.ru
Именно на переходный период от зимы к лету приходится пик ОРВИ, ОРЗ, гриппа и ангины. Как не заболеть осенью, мы поговорили с заведующей терапевтическим отделением Усть-Лабинской ЦРБ Еленой Туник. – Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время? – Нужно соблюдать меры предосторожности, укреплять свой иммунитет и одеваться по погоде. В большинстве случаев простудное заболевание появляется из-за халатности самого человека. Важную роль в защите от болезней играет питание. Следует ограничить себя в употреблении сладостей. Пища должна быть легкой и включать как можно больше фруктов (особенно цитрусовых) и овощей. Уделяйте внимание продуктам с повышенным содержанием железа, рыбе и нежирному мясу, кашам и молочным продуктам. Чтобы избежать переохлаждения, нужно одеваться по погоде, чтобы ноги, голова и руки были хорошо утеплены. А еще важно часто мыть руки. Они постоянно соприкасаются с другими предметами, на которых находится инфекция. Во время периода роста простудных заболеваний нужно регулярно промывать полость носа мыльным раствором или специальными солевыми растворами. Еще один совет – занимайтесь спортом или хотя бы регулярно делайте зарядку. Физические упражнения улучшают обменные процессы в организме. – Если в семье или коллективе есть больной человек, как от него не заразиться? – Опасность большинства простудных заболеваний в осенний период в том и заключается, что инфекция может передаваться от человека к человеку воздушно-капельным путем. Поэтому важно предпринять меры защиты. Больного нужно изолировать в отдельное помещение, а если это невозможно, максимально отодвинуть его кровать и отделить ее ширмой. Часто проветривать комнату и делать в ней влажную уборку. Посуду, которой пользуется больной, нужно кипятить или обрабатывать дезрастворами. После каждого контакта с больным тщательно мойте руки. Также рекомендую использовать стерильные маски для лица, которые следует менять каждые два часа. – Что делать, если чувствуешь, что все-таки заболеваешь? – Не паниковать и не бежать в аптеку за препаратами. Важно знать, что не всякая простуда является гриппом. Грипп начинается с резкого повышения температуры тела до 38 градусов и выше, ощущаются озноб, головная боль, ломота в суставах, боль в мышцах. Симптомы заболевания также проявляются в виде сухости слизистых верхних дыхательных путей, першения в горле, боли за грудиной, сухого кашля и одышки. Особое внимание следует обращать на появление этих признаков беременным, пожилым людям, страдающим хроническими заболеваниями. Ни в коем случае не начинайте самолечение! Применение неэффективных препаратов «смажет» клиническую картину и удлинит сроки лечения. Еще следует помнить, что антибактериальные препараты при вирусной инфекции не просто не эффективны, а даже вредны. – Сейчас идет сезон вакцинации. Правда ли, что прививка поможет уберечься от  гриппа? – Пока ученые не представили новую вакцину, приходится делать прививки каждый год от нового типа гриппа. Она не спасает от заражения, а предотвращает осложнения и минимизирует риск развития болезни. Для введения, в основном, используются инактивированные, то есть убитые вакцины. Их можно ставить даже беременным женщинам. Существует миф, что если поставить прививку, можно заболеть. Однако заразиться можно только от человека – носителя вируса. Вакцина же поможет легко и быстро вылечиться. Прививочная кампания у нас в районе началась в августе и продлится до 15 ноября. Всего планируем привить 59 тысяч человек, что составляет 52 процента населения района. Сезон гриппа ожидаем в начале декабря. В этом году мы используем противогриппозную вакцину «Совигрипп», в состав которой входят компоненты вирусов гриппа различных штаммов. Сделать бесплатную вакцинацию можно по месту жительства в прививочном кабинете медучреждения. И желательно поспешить, потому что для выработки иммунитета нужно минимум две недели. Поэтому успеть защититься необходимо до сезона простуд. 

Наталья Попова

"Сельская новь" от 7 октября 2017 г. №  113 (13695)

 
По теме
«Подхватить» грипп от мобильника. Врач о профилактике вирусных заболеваний - Аргументы и факты Поможет ли вакцина без проблем пережить сезон простуд и как защититься от вирусов, если вы не сделали прививку, «АиФ-Юг» рассказал главный инфекционист Краснодарского края Владимиром Городин.
26.10.2017
Беременность – это один из самых долгожданных периодов в жизни любой женщины.
24.10.2017
На прививку становись! - Газета Прикубанские огни Каждый год в России болеет гриппом около 9 миллионов человек. Несмотря на эту статистику, к профилактическим  прививкам до сих пор не все относятся однозначно.
23.10.2017
 
РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как защитить себя от гриппа? - Администрация Ейского района Что такое грипп и какова его опасность? Грипп - это инфекционное заболевание, возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
19.10.2017
Защитись от гриппа - Станица Кущевская В Кущёвском районе продолжается масштабная кампания по вакцинации населения против гриппа.
18.10.2017
Болезнь, от которой спасают только знания - Армавирский Собеседник Заражение ВИЧ-инфекцией возможно только при попадании инфицированной биологической жидкости в кровь неинфицированного человека непосредственно или через слизистые оболочки (в основном, половых органов).
20.06.2018 Армавирский Собеседник
Процент заболевших неуклонно растет… - Армавирский Собеседник Около 400 армавирцев состоят на учете с диагнозом СПИД. В их числе 4 ребенка, чьи мамы не встали на учет по беременности и появились в роддоме только во время родов.
20.06.2018 Армавирский Собеседник
В «медицинском» календаре появилась трагическая дата – Всемирный День памяти умерших от СПИДа, который отмечается в третье воскресенье мая.
20.06.2018 Армавирский Собеседник
Аллергическая астма развивается по разным причинам. Это отягощенная наследственность – часто у пациентов близкие родственники также имеют какие-либо аллергии или болеют астмой.
20.06.2018 Армавирский Собеседник
Каждый год в третье воскресенье июня отмечается День медицинского работника Самое главное для всех нас – жизнь и здоровье.
18.06.2018 Армавирский Собеседник
Место происшествия Фото: Кубанские новости Место происшествия Фото: Кубанские новости Место происшествия Фото: Кубанские новости Авария с участием двух автомобилей произошла вечером 20 июня в районе сочинского аэропорта.
20.06.2018 Кубанские Новости
Опасный детский лагерь под замком - УФССП Судебные приставы Туапсинского районного отдела УФССП России по Краснодарскому краю на основании решения суда приостановили деятельность круглогодичного детского оздоровительного лагеря санаторного типа «Кубань» сроком н
20.06.2018 УФССП
В связи с резким подъемом уровня воды в реке Кубань, в целях своевременного принятия неотложных мер по предотвращению последствий чрезвычайной ситуации на территории муниципального образования город Армавир  первым замес
19.06.2018 Армавирский Собеседник
В Армавире с 28 мая по 8 июня отдел МВД России по городу Армавиру проводил профилактическое мероприятие «Надзор», цель которого – усиление контроля за лицами, состоящими под административным надзором.
19.06.2018 Армавирский Собеседник
Кино под открытым небом gorkluch.ru - МО г.Горячий Ключ покажут на курорте после спортивного фестиваля. 20 июня на стадионе «Юность» пройдут сразу два летних мероприятия.
19.06.2018 МО г.Горячий Ключ
На Кубани пройдут Дни грузинского кино - Министерство Культуры С 26 июня по 1 июля в кубанской столице в четвертый раз пройдут Дни грузинского кино при поддержке министерства культуры Краснодарского края и Краевой грузинской общественной организации «Иверия».
19.06.2018 Министерство Культуры
Так случилось, что библиотека – не только моя работа, но и моя судьба. Мой трудовой стаж в библиотеке им.
20.06.2018 Армавирский Собеседник
В гостеприимном ауле Хабез Карачаево-Черкесской Республики прошел Пятый Всероссийский Фестиваль народного творчества «Хоровые Ассамблеи», организованный Всероссийским обществом слепых( ВОС).
19.06.2018 Армавирский Собеседник
Проводить в Доме Дангулова с наступлением лета выставки декоративно-прикладного творчества уже стало доброй традицией.
19.06.2018 Армавирский Собеседник
Наши себя еще покажут - Газета Трибуна Итак, на чемпионате Мира по футболу сборная России в первом матче показала захватывающую игру, «вдребезги» разбив сборную Саудовской Аравии со счетом 5:0 и «покорив» Египет со счетом 3:1.
20.06.2018 Газета Трибуна
raki - НИА-Кубань НИА-Кубань Болельщикам в Сочи покажут, где «раки зимуют». А еще где можно попробовать самый любимый напиток фанатов футбола – пиво.
20.06.2018 НИА-Кубань
  Первого июня в Горячем Ключе начали работать летние дворовые площадки.   Работу десяти из них курирует отдел по вопросам молодёжной политики администрации МО город Горячий Ключ.
20.06.2018 Горячий ключ
Фото: Юлия Коваленко-Николаева Известная миллионам россиян ведущая программы «Доброе утро» на Первом канале презентовала в Краснодаре фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения» и дала эксклюзивное интервью «Кубанс
20.06.2018 Кубанские Новости
Сегодня рабочий день Вениамина Кондратьева пройдет в Абинском районе - Администрация Краснодарского края Губернатор Кубани посетит агропромышленные предприятия муниципалитета. Планируется, что глава региона осмотрит хозяйство по выращиванию саженцев и ягод клубники, винограда, малины, ежевики, голубики,
20.06.2018 Администрация Краснодарского края
Наши себя еще покажут - Газета Трибуна Итак, на чемпионате Мира по футболу сборная России в первом матче показала захватывающую игру, «вдребезги» разбив сборную Саудовской Аравии со счетом 5:0 и «покорив» Египет со счетом 3:1.
20.06.2018 Газета Трибуна
Ремонт новороссийских дорог продолжается. На утреннем совещании под руководством главы Новороссийска Игоря Дяченко разбирались недоработки, допущенные при реконструкции дорог.
20.06.2018 Администрация город-герой Новороcсийск
В городе планируется отключение электроэнергии на следующих участках: с 09:00 до 12:00 - в квадрате улиц Промышленная – Краснофлотская, Низовская – Спортивная и Маломинская – Ленина, Набережная – Победы.
20.06.2018 Slavyansk.Today
Лето – самый разгар ремонтных работ.
20.06.2018 Администрация г.п. Тимашёвска