Мойте руки от гриппа

Фото: sn-news.ru
Именно на переходный период от зимы к лету приходится пик ОРВИ, ОРЗ, гриппа и ангины. Как не заболеть осенью, мы поговорили с заведующей терапевтическим отделением Усть-Лабинской ЦРБ Еленой Туник. – Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время? – Нужно соблюдать меры предосторожности, укреплять свой иммунитет и одеваться по погоде. В большинстве случаев простудное заболевание появляется из-за халатности самого человека. Важную роль в защите от болезней играет питание. Следует ограничить себя в употреблении сладостей. Пища должна быть легкой и включать как можно больше фруктов (особенно цитрусовых) и овощей. Уделяйте внимание продуктам с повышенным содержанием железа, рыбе и нежирному мясу, кашам и молочным продуктам. Чтобы избежать переохлаждения, нужно одеваться по погоде, чтобы ноги, голова и руки были хорошо утеплены. А еще важно часто мыть руки. Они постоянно соприкасаются с другими предметами, на которых находится инфекция. Во время периода роста простудных заболеваний нужно регулярно промывать полость носа мыльным раствором или специальными солевыми растворами. Еще один совет – занимайтесь спортом или хотя бы регулярно делайте зарядку. Физические упражнения улучшают обменные процессы в организме. – Если в семье или коллективе есть больной человек, как от него не заразиться? – Опасность большинства простудных заболеваний в осенний период в том и заключается, что инфекция может передаваться от человека к человеку воздушно-капельным путем. Поэтому важно предпринять меры защиты. Больного нужно изолировать в отдельное помещение, а если это невозможно, максимально отодвинуть его кровать и отделить ее ширмой. Часто проветривать комнату и делать в ней влажную уборку. Посуду, которой пользуется больной, нужно кипятить или обрабатывать дезрастворами. После каждого контакта с больным тщательно мойте руки. Также рекомендую использовать стерильные маски для лица, которые следует менять каждые два часа. – Что делать, если чувствуешь, что все-таки заболеваешь? – Не паниковать и не бежать в аптеку за препаратами. Важно знать, что не всякая простуда является гриппом. Грипп начинается с резкого повышения температуры тела до 38 градусов и выше, ощущаются озноб, головная боль, ломота в суставах, боль в мышцах. Симптомы заболевания также проявляются в виде сухости слизистых верхних дыхательных путей, першения в горле, боли за грудиной, сухого кашля и одышки. Особое внимание следует обращать на появление этих признаков беременным, пожилым людям, страдающим хроническими заболеваниями. Ни в коем случае не начинайте самолечение! Применение неэффективных препаратов «смажет» клиническую картину и удлинит сроки лечения. Еще следует помнить, что антибактериальные препараты при вирусной инфекции не просто не эффективны, а даже вредны. – Сейчас идет сезон вакцинации. Правда ли, что прививка поможет уберечься от  гриппа? – Пока ученые не представили новую вакцину, приходится делать прививки каждый год от нового типа гриппа. Она не спасает от заражения, а предотвращает осложнения и минимизирует риск развития болезни. Для введения, в основном, используются инактивированные, то есть убитые вакцины. Их можно ставить даже беременным женщинам. Существует миф, что если поставить прививку, можно заболеть. Однако заразиться можно только от человека – носителя вируса. Вакцина же поможет легко и быстро вылечиться. Прививочная кампания у нас в районе началась в августе и продлится до 15 ноября. Всего планируем привить 59 тысяч человек, что составляет 52 процента населения района. Сезон гриппа ожидаем в начале декабря. В этом году мы используем противогриппозную вакцину «Совигрипп», в состав которой входят компоненты вирусов гриппа различных штаммов. Сделать бесплатную вакцинацию можно по месту жительства в прививочном кабинете медучреждения. И желательно поспешить, потому что для выработки иммунитета нужно минимум две недели. Поэтому успеть защититься необходимо до сезона простуд. 

Наталья Попова

"Сельская новь" от 7 октября 2017 г. №  113 (13695)

 
По теме
«Подхватить» грипп от мобильника. Врач о профилактике вирусных заболеваний - Аргументы и факты Поможет ли вакцина без проблем пережить сезон простуд и как защититься от вирусов, если вы не сделали прививку, «АиФ-Юг» рассказал главный инфекционист Краснодарского края Владимиром Городин.
26.10.2017
Беременность – это один из самых долгожданных периодов в жизни любой женщины.
24.10.2017
На прививку становись! - Газета Прикубанские огни Каждый год в России болеет гриппом около 9 миллионов человек. Несмотря на эту статистику, к профилактическим  прививкам до сих пор не все относятся однозначно.
23.10.2017
 
РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как защитить себя от гриппа? - Администрация Ейского района Что такое грипп и какова его опасность? Грипп - это инфекционное заболевание, возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.
19.10.2017
Защитись от гриппа - Станица Кущевская В Кущёвском районе продолжается масштабная кампания по вакцинации населения против гриппа.
18.10.2017
Названы самые бесполезные медицинские процедуры - Кубанские Новости Фото: healthtap.com Ученые Университета Мэриленда в США проанализировали 2252 статьи, из которых в 1224 случаях описывалось чрезмерное использование медицинских препаратов, когда они не столько помогали,
21.09.2018 Кубанские Новости
ПЛОСКОСТОПИЕ - Газета Трибуна ПЛОСКОСТОПИЕ Говоря о том, как часто встречается у людей плоскостопие, медики выражаются мало научно — “сплошь да рядом”.
21.09.2018 Газета Трибуна
Недуг диктует свои правила - Армавирский Собеседник Для сезонного гриппа характерны внезапная высокая температура, кашель (обычно сухой), боль головная, мышечная, в суставах, в горле; сильное недомогание, насморк.
21.09.2018 Армавирский Собеседник
Прививка – надежный профилактический метод предупреждения заболевания. В Армавире началась вакцинация против гриппа.
21.09.2018 Армавирский Собеседник
Согласно прогнозам специалистов, повышение уровня заболеваемости гриппом и острыми респираторно-вирусными инфекциями ожидается с конца 2018 – начала января 2019 гг.
21.09.2018 Армавирский Собеседник
Фото: imhotour.ru В Краснодарском крае местный житель предстанет перед судом за оказание услуг по перевозке пассажиров на катере «Южная ночь», не отвечающих требованиям безопасности.
21.09.2018 Кубанские Новости
В Краснодаре прошел литературно-музыкальный фестиваль к 100-летию со дня рождения писателя и поэта Мариам Ибрагимовой - Министерство Культуры Мероприятие «У реки два берега» было организовано представительством Республики Дагестан при поддержке министерства культуры Краснодарского края в Центральном концертном зале.
20.09.2018 Министерство Культуры
С самой глубокой древности в Православной Церкви утвердился обычай в случае общественно-скорбных или радостных событий совершать крестные ходы – открытые всенародные священно-соборные шествия или моления верующих вне хра
21.09.2018 Армавирский Собеседник
Чудотворная икона, которой смогли поклониться и армавирцы. 29 сентября установлено празднество в честь иконы Божьей Матери «Призри на смирение».
21.09.2018 Армавирский Собеседник
Этот день в истории "Черноморца": 22 сентября - ФК Черноморец В российской истории "Черноморец" играл 22-го сентября три раза:       Первая лига, зона «Запад» - 1992 «Текстильщик» (Иваново) – «Гекрис» (Новороссийск) - 3:1 (1:0) Голы: Гущин, 6 – 1:0, Бурдин, 52 – 1:1,
21.09.2018 ФК Черноморец
VFs7GkWiFvk - ВК Динамо «Динамо» приглашает всех на праздник. В воскресенье, 23 сентября, Краснодару исполняется 225 лет.
21.09.2018 ВК Динамо
Победители турнира поборются за путевку в Сочи Фото: Минспорта Краснодарского края Турнир «Легенды Кубани» организован в честь знаменитых футболистов, которые долгие годы были любимцами болельщиков ФК «Кубань»Кубани.
21.09.2018 Кубанские Новости
П лей-офф стартовал стремительно. В течение недели состоялись одноматчевые четвертьфинальные противостояния и началась полуфинальная стадия, которую клубы проводят как дома, так и на выезде.
20.09.2018 Независимая спортивная газета
Первые 100 лет: КубГТУ отметил вековой юбилей - КубГТУ Сегодня в Музыкальном театре им. Л.Г. Гатова состоялась торжественная церемония, посвященная 100-летнему юбилею Кубанского государственного технологического университета.
21.09.2018 КубГТУ
Открытие краснодарской улицы Тургенева после ремонта запланировано на 1октября - Кубанские Новости Улица Тургенева Фото: Михаил Ступин Ремонт улицы Тургенева от улицы Бабушкина до улицы Гагарина при условии благоприятных погодных условий планируется закончить к 1 октября.
21.09.2018 Кубанские Новости
Спасение утопающих в сывороточных стоках – дело рук главы поселения. И только!
21.09.2018 Этаж Новостей
Улица Тургенева Фото: Михаил Ступин Ремонт улицы Тургенева от улицы Бабушкина до улицы Гагарина при условии благоприятных погодных условий планируется закончить к 1 октября.
21.09.2018 Кубанские Новости